Sene başında okula geldiğim zaman en çok şaşırdığım vakaa bu oldu. Migros dahil hiç bir kantinde artık sigara satılmıyor. Sadece Migros’un önündeki küçük büfe sigara satışı yapıyor o da neden yapabiliyor anlam veremedim açıkcası.

Bu sanırım yeni çıkan kanun ile alakalı bir şeymiş. Eğitim alanlarının etrafında sigara satışı yasakmış filan . Bu biraz işime de gelmiyor değil. Şayet sigaram biterse okulda otlakçılıktan başka çare yok. Arkadaşlarım genelde yedek paketleriyle birlikte geliyorlar. Ben de bazen bunu yapıyorum ama genelde yapmıyorum.

Pazartesi vizelerim başlarken hiç mi hiç sigarayı bırakmayı düşünmüyorum.

Ocak ayında küçükten bi İstanbul projem var. Şayet herşey yolunda giderse ofis hayatına geçtiğim günlerde sigarayı bırakacağım. Amma uzattım bu bırakma olayını ya .

Bloga o kadar uzun zamandır girmiyorum ki ..  Sigarayı bırakmak bir yere dursun sigarayı arttırdığım da söylenebilir. Hatta bu bir gerçek!  Nefret nefret… Artık kendimden tiksiniyorum ama yapabileceğim bişey var mı bilmiyorum. Kısa bir süre sonra tekrar sigarayı bırakma girişiminde bulanacağımın müjdeli haberini burdan sizlere bildirmek istedim. Bu sefer farklı birşeyler mi denemek gerekli diye düşünüyorum da (yok yok) en iyisi düşünmemek ve bi anda bu işi bitirmek.

Sigara içerken artık hiç mutlu değilim.

Yaz okulunda aldığım dersin hocası feci bir sigara tiryakisi. Bir buçuk saat ders anlattıktan sonra benim ağzım köpürdü hadi sigara arası veriyoruz çocuklar diyor . Kimse de hocam ders arası olmasın o demiyor.  Artık belleğine nasıl kazınmışsa bizim hocanın ders arası filan olmaz olsa olsa bunun adı sigara arası.  Ara bitiminde hocaya soruyoruz

- Hocam derse başlıyor muyuz ?

+Çocuklar siz sigaranızı bitirin öyle gelin derse …

Aramızda tiryaki tiryakinin halinden anlar konuşmaları geçiyor. O an aldığımız eğitimin belki de en önemli derslerinden birini aldığımı hatırlıyorum ve hocamızın ilk 5 dakikayı sigara uğruna kaçırmamıza kulak asmadığını da düşünüyorum. Bu illet öyle bişey ki hiç bişey dinlemiyor.

Adana sıcağında yapılacak en güzel şey sigarayı bırakmak aslında.

Bugün bilgisayar başındayken sigara içmek istediğimde kendi kendime şöyle bir yaptırım uyguladım. Sigara içmek istediğim zaman kalkıp mutfağa gidip camın önünde içiyorum ve sigarayı yarısına gelmeden söndürüyorum. Evet bunu hayatımın her anına yansıtacağıma eminim artık. Yani sigara içmek istediğimde biraz daha erteleyip daha elverişsiz koşullarda içmeye çalışacam.

Zaten kullandığım sigara’ya da zam gelmiş. En iyisi tekrardan bırakmak ..

insan kendisine verilen emaneti iyi saklamalı değilmi.İşte bedenimizde ALLAH’ın bize bir emaneti,onu nekadar güzel kullanırsak emanetimize sahip cıkmış oluruz.
Ben öncelikle seni tebrik ediyorum oğlum,çünki senin canının acıması benim canımın acıması,her içine cektiğin nefeste ben öyle çok üzülüyordum ki, sen bunun belkide hiç farkında bile değildin,sigarayı bırakmakla bana en güzel hediyeyi verdin ,bunun için teşekkür ediyorum.İşte anneler böyle ,çocukları iyi birşey yapınca en çok onlar mutlu oluyor.Ben senin bu çabanda en fanatik destekcinim unutma… Başaracagına eminim ..Sana inanıyorum ve seni çok seviyorum ) sabrın sonu bırakmaktır emin ol.

Dün sigara içen bir arkadaşımla konuşurken (ismini vermek istemiyor. malum ailesi bilmiyor içtiğini )  çok özlü bir söz söyledim.

En azından bu laf benim hoşuma gitti belki sizlerin de hoşunuza gider.

“Sigara aslında hayatın boşluklarını dolduruyor” Yani boş insanların bir uğraşı.

Hangi durumlarda sigara içiyorsunuz bilmiyorum ama kendi deneyimlerimden yola çıkarak ;

• Dolmuş beklerken .
• Çay , kahve , kola her türlü sıvı içeceğin yanında .
• Yemekten sonra .
• Boş boş otururken.
• Ders çıkışı .

….. uzar bu liste.  Hepsinin değil ama çoğunun bir ortak noktası var. Yapacak bişeyin olmadığı zaman vakit geçirmek için (yaklaşık 10 dakika ) yaptığın bir eylem. Bu da zaten alışkanlığının tek sebebi. Sigarayı bırakan bir insanı en çok zorlayan sigaranın fizyolojik veya piskolojik bağımlılığı değil . Onunla geçirdiği uzun yılların vermiş olduğu alışkanlık. İstemsiz olarak canım sıkılınca bişeyleri beklerken hala elimi çantama atıyor ve sigaramı arıyorum . Sonra kafam dank ediyor ve sigarayı bıraktığımı hatırlıyorum.

Sigara bıraktığınız zaman hayatınızı bir süre de olsa hiç boş geçirmemeniz gerekli . Sürekli bir aktivite içinde olmanız lazım . Boş durduğunuz an sigara aklınıza gelir ve içmek istersiniz .

Sanıyorum ki bu çok yemek yeme olayı da burdan geliyor. Hani canım sigara istiyor mesela ama ne yapmalı içmemeli onu o an unutmalı . Hemen gidip bişeyler atıştırmalı,çekirdek çitlemeli vs. vs.

Yani aslında sigara hayatımızdaki boşlukları dolduran bir şey.

Nedir bu dumansız hava sahası…

Hemen internet sitesine girdim baktım..

4207 sayılı Kanunda yaptığımız düzenleme ile tüm toplumumuzu ve özellikle gelecek nesilleri tütün ürünlerinin zararlarından korumayı ve herkesin temiz hava soluyabilmesini sağlamayı hedefliyoruz.

Sigara ve tütün ürünlerinin dumanına maruz kalmak, sağlık için ciddi tehlikeler oluşturur ve bu dumana maruz kalmanın güvenli bir düzeyi yoktur. Tıbbi ve bilimsel araştırmalar, tütün dumanının akciğer kanseri, kalp hastalıkları, astım krizleri, çocuklardaki solunum yolları hastalıkları ve akciğer yetmezliği gibi ciddi hastalıklara yakalanma tehlikesini arttırdığını ve ani bebek ölümlerine neden olabildiğini göstermektedir.

Bu yasa, tüm bu nedenlerden dolayı, gelecek on yıl içerisinde binlerce kişinin yaşamını kurtarmayı, ciddi hastalıkları önlemeyi ve kapalı mekânların herkesin rahatlıkla çalışabileceği ya da ziyaret edebileceği daha temiz ve sağlıklı yerler olmasını sağlayacaktır.

Dumansız ve sağlıklı bir hayat için tüm Türkiye’yi havasını korumaya ve dumansız yaşamı desteklemeye davet ediyorum.

Sağlık Bakanı
Prof. Dr. Recep Akdağ

Ana sayfasında bu yazı bulunuyor. Olayı tüm açıklığıyla anlatıyor.

Ama bu işte bi pislik seziyorum. Her ne kadar ilk başlarda bu yasa gerçekten çok iyi işlese de şu aralar çok iyi işlemiyor. Mesela okulda bina içinde sigara içildiğini görüyorum. Kim ceza yazıyor onu bile bilmiyorum, rastlamadım da.

Ama gerçeği söylemek gerekirse bu kampanya aslında benim sigarayı bırakmama yardımcı oldu. Çünkü sigara içen insanları direk 2. sınıf insan yerine koyan bir yasa.

-Sen içiyorsan giremessin

-Ya da herkesin içtiği iğrenç bir odaya tıkılı kalırsın

-Yazık sana havaya üflemeye para veriyon ama sağlığından oluyorsun.

….

devam eder.

Dumansız hava sahasının afiş ve görselleri daha güzel yapılabilirdi diye düşünüyorum. Tamam mavi temizi temsil ediyor ama biraz antipatik bir seçim.

Daha güzel kampanyalar olur işallah.

İşallah bu blog o kampanyadan daha çok ses getirir..

Bence samimiyet her zaman kazanır. Unutma sigarayı bırakacak güç senin içinde. Dışarda arama.

Sigara içenler bilirler. Çok sigara içip uyuduğunuz bir gecenin sabahında göğüsünüzde iğrenç bir acıyla uyanırsınız. Bırakmaya başladığım ilk günden itibaren bu acıdan kurtuldum diyebilirim.

Bu acıyla uyandığım her sabah lanet ediyordum sigaraya ama yine de aptal gibi yakıyordum bir tane . İçime çektikçe acı çekiyordum. Ne saf insanlarız ya hayata bile bile lades denir mi ?

Ben başladığımın 1. ayında bırakmayı denedim bırakamadım. Ramazan aylarında tüm gün içmiyordum ama akşam yemekten uyuyana kadar bir paket bitiriyordum. Şu an o kadar huzurluyum ki göğüsümdeki acı artık beni yalnız bıraktı. Dedi ki sen akıllandın … Ben başka saf insanları ziyaret etmeye gidiyorum.

Burdan haykırıyorum yarın göğüsünde bir ağrıyla uyanırsan sigarayı bırakmak için bir nedenin olduğunu hatırla .

Son 4 gündür sigarayı ağzıma almıyorum… Benim gibi tiryaki biri için oldukça zor bir hadise.

Bana hiç bir gücün yaptıramayacağını bu domain yaptırdı diyebilirim. Annemin hesabıma 1000 dolar yatırmışlığı var, sırf sigarayı bırakayım diye yine de bırakmamıştım .  (öğrenci için iyi para 1000 dolar )

Öncelikle bir giriş yazısı olsun istiyorum bunun. Kısaca sigara hikayemi anlatmak istiyorum .. Yakmadan devam et=>