Sene başında okula geldiğim zaman en çok şaşırdığım vakaa bu oldu. Migros dahil hiç bir kantinde artık sigara satılmıyor. Sadece Migros’un önündeki küçük büfe sigara satışı yapıyor o da neden yapabiliyor anlam veremedim açıkcası.
Bu sanırım yeni çıkan kanun ile alakalı bir şeymiş. Eğitim alanlarının etrafında sigara satışı yasakmış filan . Bu biraz işime de gelmiyor değil. Şayet sigaram biterse okulda otlakçılıktan başka çare yok. Arkadaşlarım genelde yedek paketleriyle birlikte geliyorlar. Ben de bazen bunu yapıyorum ama genelde yapmıyorum.
Pazartesi vizelerim başlarken hiç mi hiç sigarayı bırakmayı düşünmüyorum.
Ocak ayında küçükten bi İstanbul projem var. Şayet herşey yolunda giderse ofis hayatına geçtiğim günlerde sigarayı bırakacağım. Amma uzattım bu bırakma olayını ya .
Evet bana güveni sarsılanlar oldu mutlaka , ama olmasın bak yine bırakma girişimine başladım..
Evet yaklaşık 48 saattir sigara ile ilişkimi kestim. Gündüzleri oruçtan dolayı içmediğim sigarayı iftardan sonra da içmemeye karar verdim. Şu an pis bir krizin eşiğinde olmama rağmen kendimi iyi hissediyorum diyebilirim. Evde ailemle kaldığım için daha rahat bir deneme oluyor bu. Çünkü gerekli motivasyonu istediğim zaman alıyorum ve geceleri sınırsız yemek yiyebiliyorum.
Acımı dindirmek için saldırıyorum ulen yemeklere bildiğin gibi değil okur…
Biraz da üçkağıtçılık yapıyorum. Nikotin sakızı kullanıyorum. Son zamanlarda bu olayı çok araştırdım ve çoğu doktor nikotin sakızını tavsiye ediyor. Çünkü nikotin dediğim şey zaten bizim vücudumuzun ürettiği bir madde imiş. Biz sigara ile ürettiğimizden fazla aldığımız zaman zamanla vücut hep daha fazlasını almak istiyor. Olay tamamen bundan ibaret. İlk başlarda zevk için içtiğin o sigaralar daha sonraları sadece acını dindirmek için içtiğin sigaralar oluyor.
Gel bi konuda anlaşalım seninle. Sen bana güven ben de sigarayı bırakayım. Yok para mara istemeyeceğim senden korkma. Annemden zamanında 1000 TL koparmıştım artık onlardan da 5 kuruş çıkmıyor.. Neden mi bırakıyorum.
(açıklıyorum valla bu blog yüzünden hepsi. kaç kişinin dikkatini çekebilecem diye bi test yapayım dedim ama sigarayı bırakmam gerekti. ) şaka bir yana zararın neresinden dönersek kardır be güzelim. Sana bırak felan demeyecem belki kullanmıyorsundur bile .. O yüzden herkes kendi bacağından asılır..
Burayı okuyorsan ya benim başarılı olup olmayacağımı merak ediyorsun ya da sigarayı bırakmak istiyorsun.. Yok yok seni sınıflandırmayacam merak etme .. Bi şekilde bu yazıyı okuyorsun eyvallah ..
Evet sigarayı bırakmak için müthiş bir fırsat var hepimizin önünde. Bugün geçerli olmak koşuluyla genel sigara yasağı başladı. Artık hiç bir kapalı mekanda sigara içilmeyecek en azından kısa bir süreliğine bu yasaya herkes uyacaktır. Hal böyle olunca tiryakiler bu bizim özgürlüğümüze kısıtlamadır diye tepkiler göstermeye başladı. Ben hiç bir zaman başka birisinin benim yüzümden zehirlenmesini istemem. Benim içtiğim sigara yüzünden herhangi birisi rahatsız oluyorsa ben çok daha fazla rahatsız olurum. Gönül isterdi ki bu merete hiç başlamayım tadını bile bilmeyeyim fakat kaderin bir cilvesi olarak görüyorum bu sigara olayını ve büyük bir imtihan benim için.
Sigarayı yenerek kendi irademe ne kadar sahip çıktığımı herkese göstereceğim. Evet belki denemelerimde başarılı olamadım ama yılmıyorum her an kafamın içinde bırakmaya dair fikirler beliriyor ve sen sigara içen arkadaşım bi kere deneyip de bırakamadıysan bi daha dene !! bi daha dene !! bi dahe dene !! taki bırakana kadar bi daha dene !!
Her bırakma girişimi daha başarılı olduğunu göreceksin. Benim açımdan bu böyle oldu.
Malumunuz önümüz ramazan .. Ben yeni bırakma tarihi olarak ramazan ayı’nı gözüme kestirdim. Bu mubarek ayda umuyorum ki sigarayı da bırakacağım.
Ramazan sigara başladığımdan beri enteresan geçiyor. Ben ki tiryaki bir sigara içicisiyim ancak oruç tuttuğum vakit bu sigara isteği çok fazla nüksetmiyor. Nedendir bilinmez bu işin beyinde bittiğinin bir kanıtıdır …
Kendinizi aç kalacağınıza ve sigara içmeyeceğinize şartlandırıyorsunuz ve buna uyuyorsunuz. Ramazana girerken niyet edecem sigara içmemeye işallah kabul olur …
Ha hazır bu yasaklar başlamışken bence sen de sigarayı bırak. Nikotin sakızı felan bişeyler dene en azından.
Biraz da bu konuya değinelim. İnsan öyle bir yaratık ki kanında inatlaşmak var. Bir insan bağımlısı olduğu bir şeye ne kadar bunu bırak derseniz diyin bu ters teper. Daha beter bağımlı olur.
Ne kadar severseniz sevin arkadaşınıza ya da sevgilinize(eşinize) , çocuğunuza bu konuda baskı yapmayın derim. Belki de herkes benim gibi değildir bilmiyorum.
Sigara içmeyen samimi dostlarım , kız arkadaşım , ailem hep bu konuda baskı yapmaya çalıştılar ve ne zaman bunu dile getirseler karşılarında buna inat bir sigara yaktım. Enteresandır bu salıkları duyduğum günlerde içtiğim sigara sayısı arttı.
Siz siz olun sevdiklerinize başka yollardan bunu bırakmasını söyleyin.
Bloga o kadar uzun zamandır girmiyorum ki .. Sigarayı bırakmak bir yere dursun sigarayı arttırdığım da söylenebilir. Hatta bu bir gerçek! Nefret nefret… Artık kendimden tiksiniyorum ama yapabileceğim bişey var mı bilmiyorum. Kısa bir süre sonra tekrar sigarayı bırakma girişiminde bulanacağımın müjdeli haberini burdan sizlere bildirmek istedim. Bu sefer farklı birşeyler mi denemek gerekli diye düşünüyorum da (yok yok) en iyisi düşünmemek ve bi anda bu işi bitirmek.
Sigara içerken artık hiç mutlu değilim.
Yaz okulunda aldığım dersin hocası feci bir sigara tiryakisi. Bir buçuk saat ders anlattıktan sonra benim ağzım köpürdü hadi sigara arası veriyoruz çocuklar diyor . Kimse de hocam ders arası olmasın o demiyor. Artık belleğine nasıl kazınmışsa bizim hocanın ders arası filan olmaz olsa olsa bunun adı sigara arası. Ara bitiminde hocaya soruyoruz
- Hocam derse başlıyor muyuz ?
+Çocuklar siz sigaranızı bitirin öyle gelin derse …
Aramızda tiryaki tiryakinin halinden anlar konuşmaları geçiyor. O an aldığımız eğitimin belki de en önemli derslerinden birini aldığımı hatırlıyorum ve hocamızın ilk 5 dakikayı sigara uğruna kaçırmamıza kulak asmadığını da düşünüyorum. Bu illet öyle bişey ki hiç bişey dinlemiyor.
Adana sıcağında yapılacak en güzel şey sigarayı bırakmak aslında.
Bugün bilgisayar başındayken sigara içmek istediğimde kendi kendime şöyle bir yaptırım uyguladım. Sigara içmek istediğim zaman kalkıp mutfağa gidip camın önünde içiyorum ve sigarayı yarısına gelmeden söndürüyorum. Evet bunu hayatımın her anına yansıtacağıma eminim artık. Yani sigara içmek istediğimde biraz daha erteleyip daha elverişsiz koşullarda içmeye çalışacam.
Zaten kullandığım sigara’ya da zam gelmiş. En iyisi tekrardan bırakmak ..
Hani sigaraya ara verdim diyenler vardır ya . Hah ben de içmeye kısa süreliğine başladım ve tüm dürüstlüğümle burdan yazıyorum sizlere. Aynı zamanda da kendimden tiksiniyorum.
Neyse efendim olay şöyle cereyan etti . Malum final dönemi geldi çattı. Ders başına oturduğum vakit inanılmaz bir bunalma gelmeye başladı. Duvarlar üstüme üstüme geliyordu resmen. Bi kaç krizi nikotin sakızıyla atlattıktan sonra baktım olacak gibi değil finallerden başarısız olmak mı sigara içmek mi sorusunu kendime sordum ve yanıtladım.
Kısa süreliğine sigaraya başladım tekrar. Ama kararlıyım bırakacağıma hemen pes ettin tüüüü allah belanı versin. Biz de seni adam sanmıştık demeyin ..
Belki tedavi sürecine piyasada satılan ilaçları deneyerek devam edebilirim. Bakalım gün ne getirir ama tek bildiğim var bu mereti bırakmaya kararlıyım.
Yeni bırakış tarihimi 4 haziran olarak belirliyorum. O tarihten sonra elimde sigarayla gören beni rahatlıkla dövebilir. Karşılık vermeyeceğim.
PS: Bana inananların inancını boşa çıkarmayağıma yemin ederim.
Berkay Atik ‘de tıpkı benim gibi sigarayı bırakma serüvenini bir blogta paylaşıyor.
Blog Adresi : kakasigara.blogspot.com sanırım tek farkmız o bırakmadan başlamış bu serüvene.
Amacı ise 19 Temmuz ‘daki genel yasaklar başlamadan önce sigarayı bırakmak.
Burdan Berkay Atik ‘e tam destek verdiğimi bildirmek istiyorum sizlere.
Sen de başar bir kişi daha kazansın dünya.
Arkadaslar selam
bende dün bıraktım bir nikotin bandı aldım paketi de sevgilime verdim zaten o istiyodu bırakmamı boyle yapıncada cok mutlu oldu… Bugun 1. gunum ama cok zor geciyor yani nikotin bandı taktıgım icin cok fazla nikotin istemiorum fakat o psikolojik savaş cok fena 
gecicekmi bunlar
Hep destek yazısı bekleyecek değilim ya geçenlerde Muammer Okumuş’un attığı yorum ile keşfettiğim bir site bu . Daha sonradan da Cihan Ergur’un Friendfeed’de açtığı bir feed ile bu destek yazısını yazmaya karar verdim.
Olay nedir peki? Olay sigarayı bırakmaya teşvik etmektir efendim. Tıpkı benim burda yapmaya çalıştığım gibi. Site size çok açık şekilde sigarayı bırak fotoğrafını gönder biz de senin resmini taksimde dev ekranda yayınlayalım diyor ve kendi üzerine bir sosyal sorumluluk alıyor.
Friendfeed konusu için burayı
Siteye ulaşmak için burayı tıklamanız yeterli olacaktır.
Friendfeed’de Hasan Başusta’nın paylaştığı feed ile bu çalışmaları gördüm ve paylaşmadan edemedim 
friendfeed’deki konu
Resimlerin bulunduğu site
